نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، مرضى القلب بتجنب مشاهدة الشاشة 24 ساعة يوميا خلال الأحداث المضطربة والاكتفاء بعشر دقائق يوميا لمتابعة الأخبار.
وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن مرضى القلب عليهم الابتعاد عن فتح مقاطع مشاهد الدمار المرعبة في وسائل التواصل وتجنبها تماما، وتلقي الأخبار السارة فقط من الأهل.
وشدد النمر، على الالتزام بالدواء المنتظم، والنوم الكافي، والرياضة اليومية، وشرب الماء الكافي باعتباره أولوية مطلقة، وتجنب السؤال المتكرر عن الأحداث اليومية، لأن حماية القلب تبدأ بحماية الأعصاب.
نصائح لمرضى القلب في هذه الأيام المضطربة:
— أ.د.خالد النمر (@ALNEMERK) March 1, 2026
١.ابتعد عن مقابلة الشاشة ٢٤ ساعة في اليوم..اكتفِ ب ١٠ دقائق فقط في اليوم لمتابعة الاخبار إن لم تستطع الابتعاد عنها نهائيا.
٢.ابتعد عن فتح مقاطع مشاهد الدمار المرعبة في وسائل التواصل وتجنبها تماماً.
٣.قولوا لأهلكم وأصحابكم لا تنقلون لي الا…