قال معهد الجودة في القطاع الصحي في ألمانيا، إن آلام الكتف لها أسباب عدة مثل رفع وحمل الأغراض الثقيلة بشكل خاطئ أو ممارسة رياضات معينة مثل التنس وكرة السلة.
وأضاف المعهد، أنه يمكن مواجهة آلام الكتف من خلال الراحة مع ممارسة تمارين بسيطة؛ لتدوير مفصل الكتف لمدة دقيقتين بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات يوميًّا، كما يمكن تعاطي المسكنات المحتوية على الإيبوبروفين أو الديكلوفيناك.
وتستلزم آلام الكتف استشارة الطبيب إذا كانت مبرحة أو في حال عدم القدرة على تحريك الذراع بشكل سليم أو الشعور بعدم استقرار مفصل الكتف أو في حال تورمه واحمراره، ويسري الأمر ذاته إذا كانت آلام الكتف مصحوبة بالشعور بالخدر أو مظاهر شلل.
اقرأ أيضًا: