أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، على أهمية عدم تحميل النفس فوق طاقتها من الضغوط النفسية، فيما حدّد 7 شكاوى مرضية لزيادة تلك الضغوط.
وقال النمر عبر تويتر: تختلف درجة تحمل الضغوط النفسية من شخص لآخر، بل وتختلف في نفس الشخص من وقت لآخر فإذا زادت عن طاقته بدأ يشتكي من «كثرة الصداع التوتري ـ قلة النوم وتقطعه ـ آلام القلب الانفعالية ـ نوبات القولون العصبي ـ ضيق التنفس ـ كثرة التنهدات) إضافة إلى ضعف التركيز.
واختتم النمر بالقول: «لا تُحمّل نفسك فوق طاقتها من الضغوطات النفسية».
اقرأ أيضًا:
هل شرب القهوة بعد الوجبات الدسمة مفيد للهضم؟.. «النمر» يحذر ويوضح