محاضر بالتغذية: تناول كمية أكل كبيرة مضر حتى لو كان الطعام صحيا

حذر المحاضر بالتغذية «مؤيد طيب»، من تناول الطعام بكمية كبيرة حتى ولو كان الطعام صحيا.

وأكد «طيب»، خلال لقائه ببرنامج «سيدتي» المذاع على قناة روتانا خليجية، أهمية تناول الوجبات الصحية والأطباق المتوزانة، مشيرا إلى أهمية تجنب السكر والزيوت المهدرجة.

ونصح المحاضر بالتغذية بتناول الفواكه والخضروات في الدوام، والحصول على البروتين من الجبنة والبيض، وفق كمية الطعام التي يريدها وفترة الدوام التي يقضيها في مقر العمل.

تناول الطعام بكمية كبيرة يكون مضرا حتى لو كان الطعام صحي.. وأنصح بتجنب السكر والزيوت المهدرجة

مؤيد طيب - محاضر ومدرب بالتغذية والرياضة@auodiz@hualkhurayif#برنامج_سيدتي#روتانا_خليجية pic.twitter.com/FMZxfMO7Ku

— برنامج سيدتي (@sayyidaty) October 5, 2024