حذرت "عش بصحة" المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة، من قلة نوم الطلاب، ما يؤثر سلبيًا على آدائهم الدراسي.
وكشفت منصة "عش بصحة" عبر حسابها على موقع "تويتر" عن 6 علامات لقلة النوم تؤثر على الأداء الدراسي.
-شحوب الوجه والشعور بالنعاس.
- تقلبات المزاج.
-صعوبة التعلم والتفكير.
-فُقدان الشعور بالحماس.
-زيادة احتمالية بالحوادث عند ممارسة الأنشطة.
-زيادة الوزن.
وأكدت منصة "عش بصحة" أن الحرص على النوم الكافي في ساعات الليل المُبكّرة ضرورة يجب الحرص عليها بشكل يومي.
